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Hclf vegan blog

Here is the second part of the top meat substitutes for vegans. These will give you your. protein requirements as well as if you miss the taste of meat. Mushrooms have a distinc Willst Du erfolgreich Bloggen und dabei Geld verdienen im Internet? Ich zeige Dir in meinem Blog wie das funktionieren kann und worauf Du achten musst Justina ernährt sich seit zwei Jahren hauptsächlich von Kartoffeln, Reis, Obst und anderen Kohlenhydratquellen - und ist damit nicht nur Kilos, sondern auch Fressattacken losgeworden. Im Interview verrät die Bloggerin, weshalb ihre vegane High Carb Low Fat (HCLF) Ernährung viel gesünder und einfacher umzusetzen ist als alle denken Ein Vorteil der veganen HCLF Ernährung ist zusätzlich, dass dein Körper Energie aus Kohlenhydraten gewinnt. Mit der Umstellung auf HCLF wirst du dich bedeutend fitter fühlen und aktiver sein als zuvor. Bewegungsmangel und Übergewicht sind maßgeblich an der Entstehung von Diabetes Typ 2 beteiligt. HCLF vegan und Sport . Vegane Ernährung und Sport passen sehr gut zusammen. Sport und.

This is because I follow a high carb low fat (HCLF) vegan lifestyle, otherwise known as a whole foods plant-based (WFPB) lifestyle. I focus on whole foods like fruits, veggies, and grains. I eat oatmeal every day and my favourite staples are pasta, potatoes, and rice. Fruit is my favourite snack (or meal depending what season it is) Die besten HCLF-Tipps für Einsteiger Grundrezepte für den Alltag. Da wären wir nun beim Segen des Internets. Instagram und YouTube haben mir auf meinem Weg sehr geholfen, mich zu inspirieren und neue Rezepte zu lernen. Ich mache es mir immer ziemlich leicht

HCLF Vegan Lifting. Menü . Startseite; Über den Blog und mich. Mein körperliche Entwicklung; Ein Neuanfang. 7. Juni 2015 7. Juni 2015 Kommentar hinterlassen. Ich habe mich entschlossen einen Blog zu beginnen um mit anderen meine Entwicklung von einer konventionellen Ernährung hin zu einer High Carb Low Fat Veganen Ernährung zu teilen. Dabei werde ich mich hauptsächlich an der von Dr. Blog. Categories. health vegan. My weight loss with HCLF. Post author By Lisa; Post date August 29, 2016; 15 Comments on My weight loss with HCLF; I started tracking my weight in Cronometer on Dec. 30, 2014. I weighed 139.5 pounds. This is when I officially started eating high carb low fat. I had researched the HCLF vegan lifestyle before and was ready to give it a solid try with the start of.

Vegan Dalgona Coffee | Whipped Instant Coffee - Mary's

Top Meat Substitutes For - Vegans (Pt II

A high carb low fat (HCLF) vegan diet excludes all animal products while emphasizing carbs over fats. Examples include the starch-based diet and the fruitarian diet. Typically, the macronutrient ratio achieved is around 80% carbs, 10% fat, and 10% protein Finde die besten High Carb Low Fat Rezepte: Brownies, Salate, Brote, Reispfannen und vieles mehr! Alle Rezepte sind vegan & viele davon auch glutenfrei The Best Vegan-Friendly Restaurants & Cafes In Düsseldorf. I have been living in Düsseldorf for over 2 years now. On Instagram, I often get asked for restaurant tips in the city I chose to live in. When I eat out, it is important to me that there are good vegan options and that the food is tasty & healthy. In this post, I will introduce some. High Carb Low Fat (HCLF) ist eine Diät oder Form der Ernährung, die zunehmend immer beliebter wird. HCLF bedeutet auf deutsch in etwa: viele Kohlenhydrate, wenig Fett, d.h. der Großteil der verzehrten Lebensmittel stammt aus Kohlenhydraten und nur ein geringer Anteil der Gesamtkalorien besteht aus Fett Nicht unerwähnt bleiben sollte, dass die Autorin ganz auf eine vegane Ernährung setzt, ein wichtiger Baustein für das dem Buch zugrunde liegende Ernährungskonzept. Außerdem bietet sie eine 30-Tage-Anleitung für die praktische Umsetzung. Ich fand das Buch sehr lesenswert und den HCLF-Ansatz sehr spannend. Das ganze ist eben nicht als kurzfristige Diät zu betrachten, sondern eine.

Erfolgreich Bloggen - Blog als Nebenjo

Blog; Über mich; Kontakt; Newsletter; Facebook; Instagram; Pinterest; YouTube; Twitter; Suche. Schließen. Schlagwort: hclf vegan 5 vegane YouTuber, die du kennen solltest. Mai 9, 2017. von Leonie. Kommentare 1. YouTube ist schon lange nicht mehr nur Heimat von Beauty-Profis und Heimwerkerkönigen. Mittlerweile gibt es dort Inspiration zu fast allem und jedem: Auch Veganismus liegt hier voll. The HCLF Raw Vegan Lifestyle Hidy-ho friendly friends and welcome back to the teensy corner of the interwebs that holds refuge to my small, yet stuffed-full-of-food-pics blog! On my mind today (actually this has been on my mind for the past few weeks, really!) is the ever-increasing and growing popularity of the HCLF (high carb, low fat) raw vegan diet/lifestyle HCLF Vegan. 259 likes. This is a page about high carb low fat veganism /vegetarianism. Inspired by Durianrider, freelee, happy healthy vegan, Annette Larkin, and Dan McDonald

HCLF. HCLF; About me. Hi, I'm Laura! Welcome to my food & travel blog. You'll find vegan recipes, travel & restaurant guides as well as lots of Instagram/blogger, mindset & health tips on this page. Just browse through and get inspired! Subscribe to Blog via Email. Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email. Join 2,318 other subscribers. HCLF Vegan. 348 likes. This page is devoted to sharing information about the High Carb Low Fat Vegan lifestyle and providing support to people interested in the lifestyle

A whole plant foods diet doesn't have to be boring! You can make so many creative recipes. What other lifestyle can you have cookie dough, ice cream, and mil.. sushi rice salad healthy tofu vegan dinner lunch food blogs vegan blogs veganism hclf hclfvegan healthyfood healthyeating plantbased veganeats veganrecipes recipes cooking inspiration photography food foodporn veganfoodporn foodphotography foodstagram avocado yummy delicious. 3,262 notes Reblog. broccoli + sriracha = yes. veganforthevoiceless . Follow. Unfollow. vegan veganism hclf hclfv. More Vegan Blogs to Follow. That's barely the tip of the iceberg when it comes to the multitude of amazing vegan blogs providing free content for us all. I've shared quite a few more and you can find them all below. And of course, don't forget to browse the Running on Real Food recipe archive! 10 Best Blogs for Raw Vegan Dessert Recipe vegan veganism hclf hclfv hclfvegan hclf vegan whatveganseat wslf wslfv wslfvegan wslf vegan health healthy healthyeating healthy eating eat eats eating eatyourveggies eatyourgreens eatyourcolors colors color colorful burrito burritobowl burrito bowl chipotle Mexican rice. 1,889 notes. Reblog. Today's lunch!! Rice noodles with avocado, roasted vegetables (carrot, pumpkin, broccoli, mushrooms. This video is unavailable. Watch Queue Queue. Watch Queue Queu

HCLF vegan: „Kohlenhydrate waren früher immer die Bösen

High Carb Low Fat (HCLF) vegan - das solltest du wissen

HCLF Vegan Tiramisu BUT it is on my to-do list for the blog for a long time. Reply. nataliejo344@gmail.com says. August 14, 2015 at 9:14 pm. Thank you Brandi! I knew it wouldn't be quite like the classic considering I've never had the classic, but you really can't go wrong with chocolate and coffee and cake! I can't wait for you to create a recipe on your blog so I can finally know. Versuch: Vegan-High-Carb-Low-Fat-Ernährung für vier Wochen Viele haben schon davon gehört, auf Youtube sind sie ganz populär: Die High-Carb-Low-Fat Veganer. Auf den Kanälen von Freelee the Banana Girl und Durianrider wird erklärt, wie's geht: Pflanzliche und rohe Ernährung. Kalorienrestriktion? Kein Teil dieser Ernährungsform. 3000 Kalorien am Tag sind keine Seltenheit. Versprochen. Home hclf hclf. Frozen Treats & Ice Cream Fruity Banana Snowman Recipe December 25, By choosing to buy from my links below, you are supporting Raw Vegan Living Blog and myself. Thank you so much for your support. Random Posts. Recent Blogposts. ACAI BERRY CAN FUEL YOUR BODY {3 Recipes Included} March 11, 2019; The Short Health Benefits of Coconuts March 8, 2019; The Superfood Fruit Cereal. HCLF Vegan Lifting. Menü . Startseite; Über den Blog und mich. Mein körperliche Entwicklung; Ein Neuanfang. 7. Juni 2015 7. Juni 2015. Ich habe mich entschlossen einen Blog zu beginnen um mit anderen meine Entwicklung von einer konventionellen Ernährung hin zu einer High Carb Low Fat Veganen Ernährung zu teilen. Dabei werde ich mich hauptsächlich an der von Dr. John A. McDougall. While the rice is cooking, prepare your veggies. You can use 2-3 cups of whichever finely chopped vegetables you prefer. I usually go for a mix of bell pepper, carrots, broccoli/broccolini, and edamame or peas

High Carb Low Fat Basics - Lisa Lansin

  1. Veganer Food-Blog aus Mainz. Auf meinem Koch-Blog findet ihr gesunde vegetarische und vegane Rezepte sowie vegane Reiseberichte HCLF(RV) = High Carb Low Fat (Raw Vegan) Diese Richtung wird im Netz und der entsprechenden Fachliteratur auch mit 80 10 10 betitelt, nach dem Buch von Dr. Doug Graham. Im Grunde geht es hier einfach darum 80% der.
  2. Beiträge über hclf von janasveggiefood. Heute habe ich eine sehr leckere, vegane Suppe für dich im Angebot! Ein super einfaches und vor allem gesundes Rezept mit richtig guten Nährwerten
  3. Beiträge über hclf von haveabreak57. Zum Inhalt springen. HaveYourBreak . Have your break- mit gesunder Ernährung, Rezepten, Lifestyle und mehr! Menü und Widgets. Verpasse keine Blogbeiträge! Gib deine E-Mail-Adresse ein, um diesem Blog zu folgen und per E-Mail Benachrichtigungen über neue Beiträge zu erhalten. Folgen . Follow Me on Facebook! Follow Me on Facebook! Instagram. #food #.
  4. hclf vegan — MANGOS 1.5M ratings 277k ratings See, that's what the app is perfect for. Sounds perfect Wahhhh, I don't wanna. hclf vegan. Ethical Vegan Posts; Ask Away! Archive; MANGOS vegan veganism veganlife vegetarian fruit yummy good food carbs lowfat highcarb highcarblowfatvegan highcarblowfat hclf hclfv hclfvegan 801010 9055 rt4 rawtillnever.
  5. Hclf / uncooked vegan / 801010 food plan are all of the identical. To start with, many people might imagine these 3 diets are all the equal and might generalize them into one category. Buchtipp dein körper dein freund. Ernährung nach dem hclf. Rezepte alle anzeigen. (Hclf) gelesen, nicht unerwähnt bleiben sollte, dass die autorin ganz auf eine vegane ernährung setzt, Deutsche rezepte.

I am a young, enthusiastic writer and HCLF vegan cook that is new to the blogging world. I enjoy cooking high carb, low fat vegan meals, playing video games on my PS3 and DS Lite, teaching fitness classes, singing, traveling to Spanish speaking countries, riding horses, and reading fantasy/sci-fi novels HCLF all the way, baby! 8) More vitamins and phytochemicals from all those beansc greens, fruits, whole grains.... more full from all the fiber, bigger bowls of food due to the lower calorie density... more research behind it as a long term way of life.... less oils hurting your arteries... more resistant starch that's better for the microbiome... proven as the longest longevity diet per the. Vegán, hozzáadott zsiradékot nem tartalmazó sajtszósz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, HCLF) jún 4 2016 Vegán, hozzáadott zsiradéktól mentes, hamis sajtszós

High Carb Rezepte - 13 tolle vegane Rezepte für HCDL

Er ernährt sich ebenfalls HCLF vegan, ist Triathlet und haut echt guten Kontent bezüglich Gesundheit und Fitness raus. Morgendliches Q&A auf dem Doi Suthep. Am zweiten Tag ging es dann hoch auf den Doi Suthep. Allerdings bin ich nicht, wie die meisten anderen mit meinem Rennrad dort hoch, sondern die 11km an der Straße hochgelaufen. Bei den Höhenmetern, ich glaube ca. 650m, kann sich das. I have always been a big animal lover, so when I went vegan 2 years ago it was entirely for the animals. However, over the past 2 years I have become increasingly aware of the numerous environmental and health benefits of a vegan lifestyle. Lots of vegan influencers advocate eating a high carb low fat (hclf) vegan diet in order in order to feel and look your best, so I recently started reading. Posts about hclf written by Florence. Skip to content. Pastel Vegan A food and lifestyle blog . Menu. About; Tag: hclf vegan Snack time: date + almond butter . July 25, 2015 July 25, 2015 Florence Leave a comment. So I got this 12 oz package of dates for $5 and I have never never had a date before. I mean I've had them in a Lara bar, but not a real raw date. Dates aren't pretty, they look. HCLF Vegan Pumpkin Spice Balls...nut-free, gluten-free, and grain-free! Skip to primary navigation; Skip to main content; Skip to primary sidebar; Skip to footer; Home; What's New. Full Recipe ; Weekly Meal Plan; A Recipe Roundup; Food Blogger Spotlight; About Us/ Contact Us; Submissions; FAQ's; Search. October 31, 2016. HCLF Vegan Pumpkin Spice Balls. Sharing is caring! 0 shares. Facebook. If you want to lose weight on a hclf vegan diet, then you need to eat good carbs. Whole food sources of complex carbs such as fruits, vegetables, seeds, nuts and grains are highly beneficial and nutritious and our bodies are genetically designed to eat them. They take a long time to digest and help stabilize your blood sugar level. Besides, they are packed with important minerals, vitamins.

Happy Healthy - HCLF Vegan Liftin

[ OPEN FOR FULL RECIPE ] These mashed potatoes and gravy are a perfect addition to your vegan thanksgiving feast! They are still creamy, fluffy and absolutely delicious - without having to add any butter or milk. I hope you enjoy! I don't even know if anyone reads my blog but, who cares. I'm not a typical 801010 vegan, I don't stick to those macros very closely. But I am a HCLF vegan, or try to at least, be very close to it. I think my typical macros vary anywhere between 60/20/20 t0 70/15/15, I guess on some days even 80/10/10. Also, I'm not completely SOS free.

My weight loss with HCLF - Lisa Lansin

hclf vegan. Ethical Vegan Posts; Ask Away! I am 5.8 tall and I was 200po and now I am 186 I am losing weight on vegan lifestyle but can u tell if I am eating right Morning usually have big glass of smoothie and then for lunch I will have another cup of smoothie or usually forget having lunch and then I eat my dinner which is rice and beans usually made with oil but less. April 3, 2017 / in Oil-Free, HCLF, Soups and Bowls, Recipe, Simple / by Frances McCormack. A very easy recipe with lots of interesting flavours and textures that's ready in about 20 minutes. Ingredients. 1 red onion, in medium dice 250g mushrooms, sliced 4 cloves garlic, minced 220g tempeh, cubed 1 large sweet potato, peeled and cubed 150g sugarsnap peas, roughly chopped 1 l vegetable broth. Home HCLF. Posts tagged: HCLF. Süße Küche . 21. April 2016. von silke mit 0 Kommentaren Blog. Für alle, die es (wie ich) lieber leichter und fruchtiger mögen, hier noch ein paar ganz einfache Ideen für süße Pralinen, Snacks, Sandwiches wie immer du sie nennen möchtest: Banane, Papaya und Dattel, formschön zusammengesetzt (Gemüse-)Banane mit Chlorella-Pulver. Kiwi und Erdbeeren.

High Carb Vegan - Die gesunde Low Fat Küche

  1. Macros for HCLF vegan (female) Hello! I'm trying to figure out what my optimal macro percentages for my vegan diet would be. I am HCLF, but I now want to lose weight. I'm a 27, female, 4'11 and ~108lbs. I'd consider myself skinny fat. Before going vegan I was low carb in my macros. Never eating more than maybe 100g of carbs a day in my 1100 calorie diet. Currently I am set at around 1100.
  2. My Experience so far on a High Carb - Low Fat (HCLF) Vegan Lifestyle June 18, 2015 September 4, 2015 ~ everydaysimplehealth If you don't know what a HCLF vegan diet/lifestyle is, it's where most of your calories, about 80%, come from carbs eg. fruits, veg, rice, potatoes, ect. then 10% protein which all plant based foods contain and then 10% healthy fats eg. avocados, nuts, coconut & seeds
  3. B12. Is A Whole Food Vegan Diet Good For Weight Loss? Yes! A well balanced plant-based diet is a great way to lose weight. Whole food vegan meals tend to be higher in fiber and lower in calories that traditional diets, keeping you full while still giving you plenty of energy
  4. High carb low fat vegan - Wir haben 41 beliebte High carb low fat vegan Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - erstklassig & genial. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥
  5. VEGAN HIGH CARB VERPFLEGUNG | Snacks & Essen für unterwegs | Tipps & Tricks für gesunde Ernährun

Februar 2016 Katgeorien Rezepte Schlagwörter Ernährung, Frühstück, Haferflocken, HCLF, Kekse, Snack, Sojafrei, Vegan, Weihnachten, Zuckerfrei Schreibe einen Kommentar zu Zuckerfreie Haferflockenkekse Halloween Frühstücksinspiration: Reis mit kleinem Haufen Birnen-Feigencrem Boomfaktor Fitness/HCLF/Vegan. Gefällt 138 Mal. Mein Lifestyle HCLF vegan,Starch Solution,Training Keine Angst vor den richtigen Kohlenhydrate

My Thoughts on the "HCLF" Raw Vegan Diet | The Balanced BlondeVegan Maple Cream Doughnuts Recipe - Mary's Test Kitchen

Video: Schnelle Schüttelpizza - vegan Annelina Walle

Das sind die besten deutschsprachigen veganen Food-Blogs

Continue reading HCLF Vegan Raw Till 4 Lifestyle: UPDATE. Tagged Blog, diet, HCLF, Health, lifestyle blogger, personal, Plant based, thoughts, vegan, Veganism 2 Comments. Veganism Hummus 3 Ways . February 26, 2017 February 28, 2017 blissfullyxbrittany. Hummus is one of my favourite foods. It tastes amazing on almost anything! This time when making hummus, Seán and I decided to make a big. Rezepte, Vegan; 0 Kommentare; HCLF, Hirse, Rezept, Salat, Vegan, Vegetarier, WasEssenVeganer; Christoph; 13. Mai 2015 PowerFrühstück. Hier mein Powerfrühstück, das mir immer einen guten Start in den Tag bereitet und meine Frau von Ihrer Liebe zu Toast abgebracht hat. Irgendwann meinte Sie morgens zu mir, mach mir doch auch mal so ein Töpfchen Zutaten: 10-15 g Erdnusmus; 20-30 g.

Leckere, schnelle und einfache vegane Rezepte Vegan Heave

Beiträge über hclf von haveabreak57. Veganer grüner Smoothie - für Einsteiger geeignet. Hier mal mein liebstes Rezept für einen grünen Smoothie, der super lecker ist, aufgrund seines süßlichen Geschmacks aber auch sehr gut für Einsteiger geeignet ist, für ca. 3 Gläser HCLF Vegan/ Rawsome eats Collection by Arianna Skoog. 418 Pins • 1.03k Followers. to give me inspiration along my lifestyle change and healthy journey. Follow. Infused Water Recipes Fruit Infused Water Infused Waters Flavored Waters Fruit Water Recipes Juice Smoothie Smoothie Drinks Fruit Drinks. What I eat, support and love all in one blog! Let's change the world, GO VEGAN! Month: July 2015 Hey Earthlings Australia, HCLF, Melbourne, Vegan. Hi Guys, My name is Rachel, I'm starting this blog to inspire myself whilst following a vegan lifestyle and hopefully you as well. I currently live in Melbourne, Australia and I'm 22 years old. I'll be working on the blog for a little longer. Jul 5, 2020 - Explore Sonya Harden's board WFPB (HCLF vegan), followed by 249 people on Pinterest. See more ideas about Whole food recipes, Recipes, Hclf vegan HCLF Vegan Banana Bread (No Oil!) Featured brittanyverner 2 Comments. I finally got tired of adding oil to my baking when its so easy to substitute fruit puree! Why add oil to banana bread, when you can just add more tasty bananas! I adapted this recipe from one I had tried a while back. I also substituted white/brown sugar with organic coconut sugar made from dried coconut palm nectar. Don.

Vegan Beer Battered Cauliflower - Mary's Test Kitchen

The Ultimate Guide to HCLF Vegan Diets (High Carb Low Fat

Und Donuts habe ich zuletzt bei unserem Einzug in diese Wohnung vor über 1,5 Jahren gegessen, als ich noch nicht vegan war. Mir selber Donuts gekauft habe ich glaube ich noch kein einziges Mal. Ich weiß wirklich nicht, was mich letzte Woche geritten hat. Ich hatte einfach unerklärlicherweise total Lust auf Donuts! Nicht auf die baked Donuts, also die, die in einer extra Donut-Backform. Ernährungstrend: Vegane High Carb-Ernährung Veröffentlicht in Fitness & Health , Food von Mel Goes Bananas Ich habe diesen Artikel gerade zufällig gefunden und habe mich gefreut, dass die Meinung über eine Vegane High Carb-Ernährung ziemlich positiv ist

High Carb Low Fat Rezepte - Healthy Rocksta

In dieser Kategorie findest du HCLF Rezepte, high carb low fat. Fettarme Rezepte für alle Mahlzeiten, von Pizza über Kuchen. Fettarme Rezepte für alle Mahlzeiten, von Pizza über Kuchen. Cremiger Thunfisch-Spargel-Salat ist eine super Mahlzeit für alle die gerne grünen Spargel essen und natürlich viel Wert darauf legen sich gesund zu ernähren Mar 13, 2019 - High Carb Low Fat partially and fully Cooked Vegan foods and recipes. See more ideas about Hclf vegan, Recipes, Vegan foods Ein Blog rund um vegane Ernährung, DIYs und Lifestyle . Menü. Home; Twitter; Facebook; Google+; GitHub; WordPress.com; Schlagwort: hclf Kartoffelpizza. Wir alle lieben Pizza. Und ja, ich nehme mir heraus für die gesamte Menschheit zu sprechen, weil ich mir nicht vorstellen kann, dass jemand Pizza (egal in welcher Variante) nicht mag. Nun wissen wir aber auch alle, dass Pizza nicht gerade. Somehow, somewhere between Florida and Oregon my external hard drive that I keep all of my blog photos and videos and Adobe files and random projects and pretty much my entire life on stopped working. It could have been when I shoved it in the bottom of my backpack with an iPad and a laptop on top of it and carried that bag with me everywhere for 5 days straight. Maybe. Luckily the peaceful. HCLF Vegan traveling the world. Menü. About; New York; Suche öffnen. About. This is an example of a page. Unlike posts, which are displayed on your blog's front page in the order they're published, pages are better suited for more timeless content that you want to be easily accessible, like your About or Contact information. Click the Edit link to make changes to this page or add another.

Chinese Red Bean Paste (with unrefined sugar optionSugar-free Strawberry Mint Ginger Ale - Mary's Test KitchenMango Strawberry Raw Cereal | Vegan & 100% Fruit

We help you eat more plants, discover ethical products, help the planet, and feel amazing! A website for people who value their health, their environment, and animal´s lives One of the things I love about switching to a vegan lifestyle is that as long as you are eating HCLF whole plants, you can eat as much as you want and not have to worry about getting fat! These are the foods our bodies are designed to eat, so in addition to nourishing and healing us, they will not harm us. For the past month, I have been eating an average of 600 calories more/day than I have. HCLF passt sehr gut zu einer veganen Lebensform und soll eine der natürlichsten Ernährungsformen sein. Das Ziel von High Carb Low Fat ist, dass du den größten Teil der Kalorien aus Kohlenhydraten (Carbs) beziehst. Das ganz bewusste reduzieren von Fetten und Umstellen auf essentielle Fettsäuren hat einen großen Vorteil. So soll der Körper. Bei einer veganen Ernährung erzielen viele Leute mit dem sogenannten High Carb - Low Fat (HCLF) Ansatz sehr gute Ergebnisse. Dies bedeutet, dass täglich viele Kohlenhydrate eine moderate Menge Eiweiß und relativ wenig Fett verzehrt wird. Ein klassisches Beispiel für eine HCLF Ernährung wäre 60% der Kalorien aus Kohlenhydrate 20% aus Eiweiss und die restlichen 10% aus Fett

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